Psychothérapies

Une psychothérapie, par une meilleure conscience et connaissance de soi, soutient des transformations, afin de favoriser un mieux être. Elle accompagne la personne à se réaliser comme sujet libre et autonome.
On peut en ressentir le besoin, face à de nombreuses situations de l’existence, pour :

Soigner d’anciens traumas

Soulager le mal-être et l’angoisse

Reconstruire sa vie après une épreuve

Transformer ses dynamiques relationnelles

Modifier des comportements sources de souffrances

Augmenter sa confiance en soi

Explorer ses valeurs et le sens que l’on souhaite donner à son existence

Devenir pleinement auteur·ice de sa vie

Je propose des accompagnements dans une conception globale de la personne, aux niveaux affectif, corporel, intellectuel, social et spirituel.

Je vous reçois dans mon cabinet, en face à face, pour des séances d’une heure.

Lors de la première séance, nous envisagerons les modalités particulières de l’accompagnement. (Fréquence, horaires…)

Je peux proposer des séances intermédiaires en visio, en alternance avec des séances en présence.

Tarif : 75 € la séance d’une heure.
Je propose un tarif solidaire pour des personnes en difficulté économique, pour un nombre limité de clients.

Si vous en éprouvez le besoin, nous pouvons avoir une première rencontre non facturée pour nous permettre de décider de travailler ensemble.

Groupes

Ateliers Méno-Pause

Groupe de femmes

 « Je crois que la condition prérequise pour que les femmes puissent basculer d’une appréhension angoissée et négative du tournant de la cinquantaine, à une conception assumée et positive, c’est que la parole féminine se répande, et que les expériences se partagent. »
Un corps à soi, Camille Froidevaux-Metterie

Une opportunité existentielle.
La ménopause amène un changement métabolique majeur qui est accompagné sur le plan symbolique par des « ruptures ».
Au-delà des aspects physiques différents pour chacune (troubles de l’humeur, insomnies, bouffées de chaleur, prise de poids…), c’est le statut même des femmes, et le regard que la société pose sur elles, qui changent, en quittant cette fonction reproductrice.

La fin de la fécondité n’est pas la fin de la fertilité.
Contrairement aux diktats de notre société et les tabous qui l’entoure encore, ce changement d’état n’est pas une maladie, mais une évolution naturelle de notre physiologie qui marque une entrée dans une nouvelle ère avec une formidable portée libératrice.
Il est essentiel de changer de regard sur le phénomène pour sortir du déterminisme social, pour redevenir autrices de nos vies.

Profiter du soutien des autres
Il peut être complexe d’aborder seule cette période dans une société dénuée de rituel, coupée de transmissions symboliques. Il nous appartient de créer ces espaces pour s’interroger sur nos priorités et construire la suite de nos projets de vie.

Je propose de travailler avec l’énergie, la richesse, et la force d’entraide que peut donner un groupe qui se reconnait dans une première valeur commune, la sororité.

Programme
Les séances thématiques permettront à chacune d’explorer les potentialités que recèlent son passé, de clarifier ses désirs, de se projeter dans l’avenir et d’être soutenue dans la construction de projets.

  • Nos transmissions familiales (Travail sur le génogramme transgénérationnel)
  • Faire de sa vie une histoire (Éclairer nos parcours en allant y puiser nos ressources)
  • Choisir le sens de sa vie (Explorer son système de valeurs au service de ses orientations de sens)
  • Soutien à la mise en place de projets de vie

Références : Séminaire proposé à partir des travaux de Victor Frankl, Irvin Yalom, Anne Ancelin Schützenberger, Noel Salathé, Michael White et David Epston.

Pour en savoir plus :

Ateliers d’écriture thérapeutique

Participer à un atelier d’écriture, c’est s’offrir un temps à part.
Penser par écrit ouvre de nouvelles voix à la pensée.
Et de nouvelles manières de se panser.
C’est raisonner avec soi et le monde.
C’est se permettre de faire récit de soi, et être surpris par ce qu’on y apprend.
C’est revenir sur son histoire et en découvrir des méandres inexplorés.
C’est se lire et se dire à voix haute, et partager ainsi des fragments d’altérité.

Pour en savoir plus